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第7章 修炼？（第3页）

“师父，我……我做不到。”

“我没让你做到。”林屿的声音很平静，“你现在要做的，不是把这些念头赶走。你越赶，它们就越来劲。就像村口的野狗，你瞪它一眼，它就以为你要跟它玩，会一直缠着你。”

“那怎么办？”

“别理它。”林屿说，“你就静静地坐着，看着这些念头。看它来，看它走。它想在你的脑子里翻跟头也好，想唱歌也罢，随它去。你只是一个看客，一个坐在河边，看着河水流过的人。河里的鱼虾、水草、烂树叶，都与你无关。”

“这个法门，我称之为‘冥想’。”林屿的声音带着一丝悠远，“是锤炼你神魂的无上妙法。神魂强了，你的记性、悟性，都会跟着水涨船高。”

他心里想的却是：“这可是上辈子为了应付996，特意花大价钱报的冥想课，主打一个缓解压力、提高睡眠质量。没想到在这儿还能废物利用一下，包装成修仙功法，我真是个天才。”

苏铭按照林屿的指点，尝试着去“看”脑海里的念头，而不是驱赶它们。

他努力地调整呼吸，一呼，一吸。

腿上的酸痛依旧明显，后背的伤口也传来隐隐的刺痛。

一个念头冒出来：“腿好麻。”

苏铭刚想去关注这股麻意，林屿的声音就响起了：“看它，别管它。”

他便努力地把注意力收回来，继续专注于呼吸。

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另一个念头又跳出来：“明天周夫子会教什么新字？”

“看它，别管它。”

“大哥今天好像不太高兴……”

“看它，别管它。”

……

就像在玩一个打地鼠的游戏，念头一个接一个地冒出来，苏铭一次又一次地将注意力拉回到自己的呼吸上。

过程枯燥而艰难。

但他没有放弃。