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第6章 第一次修炼（第1页）

“原来秘籍是这么用的！”

徐青恍然大悟，但同时头也有点疼。

因为脑子里突然多出许多知识，让他有点昏昏沉沉。

人体的经脉走向、穴位的位置。

包括《正气歌诀》的修炼之法，以及那隐藏在表面文字下的暗喻。

这些知识，清晰的刻印在他的脑海里，就仿佛他曾经真的苦苦背诵过一般。

徐青缓了一会，待头疼的症状逐渐消失，便迫不及待的爬到床上，按照《正气歌诀》的要求盘坐起来，五心向天。

“诶——我去，盘腿好难！”

作为一个从没有盘过腿的人，徐青表示盘腿这个动作太反人类了。

最后没办法，只能简化一下，倚着床头靠坐在枕头上。

虽然修炼效果会差些，但至少能顺利修炼了。

默念心法，眼观鼻、鼻观心。

舌抵上颚，连通天地之桥。

观想一滴富含元气的津液自舌根处自生。

“咕嘟……”

喉头滚动，一股暖流顺着食道进入胃部。

随后按照功法所示，将这暖流捕捉，顺着经脉游走周天。

《正气歌诀》主要走十二正经，并不经过奇经八脉。

按照顺序在十二正经内循环一周，视为一次大周天。

行脉一次大周天后，徐青将那团暖流引导进入下丹田气海。